培训培训师-克服讲师恐惧

克服讲师恐惧

游戏类型：培训培训师

参加人数：20人（5人一组，可分4组）

游戏时间：15分钟以上，根据讨论的深度而定

所需材料：如果可能，准备透明胶片列明恐惧清单和“建议”手册

场地要求：会议室

活动目的

v  使学员认识到害怕在公众场合说话是正常的，并为解决这一问题提供建议。

操作程序

1.    在开始前问学员：“你认为在我们国家，大多数人最害怕的是什么？”

2.    将答案简明地写在黑板上或墙表上。询问大家对于最大的恐惧是否意见一致。

3.    出示下页中专家所列恐惧的清单。向组员们指出，很多人都有类似的恐惧，觉得做好一场精彩的演说或开展培训课程是一种挑战。

4.    请小组组员共同回忆，或采用头脑风暴法，以发掘可以避免或克服恐惧的各种方法。

5.    将小组讨论所得明确地展示出来，以供组员在适当的机会将他们认为有用的方法记录下来。

其它可选操作程序

A.    可以用这个活动作为讨论的指导线，也可以用它来结束讨论。可以向组员发放“关于如何克服在人群前讲话的恐惧”的建议手册。

B.    如果小组成员较多，可以分成若干小组（5人一组）讨论，每组必须至少提供5种建议。

编者提示

v 此训练对新的讲师或那些需要提高讲课技巧的兼职讲师，以及需要经常进行演讲的人员十分有益。

v 讲师可以结合自己的经历说明恐惧是正常的并且是可以克服的。

人们的十大恐惧（美国）

1．   在公众前讲话

2．   高度

3．   昆虫等虫子

4．   财务困扰

5．   深水

6．   疾病

7．   死亡

8．   飞翔

9．   孤独

10．         狗

克服演讲恐惧的一些建议

v  熟悉演讲内容（首先成为一个专家）

v  事先练习演讲内容（可以自己拍摄录像研究）

v  运用参与技巧（鼓励参与）

v  知道参与者的姓名并称呼他们的名字

v  尽快建立自己的权威

v  用目光接触学员，建立亲善和谐的气氛

v  进修公开演讲课程

v  展示你的事先准备工作（通过分发演讲稿等方法）

v  预测可能遇到的问题（并准备好相应的回答方法）

v  事先检查演示设备及视听器材

v  事先获得尽可能多的参与者的信息（通过观察或问卷）

v  放松自己（深呼吸，沉思一会，内心对白）

v  准备一个演讲大纲并按部就班地进行

v  仪容仪表（穿着舒适而得体）

v  好好休息使自己身体上及心理上都保持警觉机敏

v  用自己的方式（不要模仿任何人）

v  用自己的词汇（不要照章宣读）

v  站在学员的角度看问题（他们会想：我能从中得到什么呢？）

v  设想学员是和你站在一个立场的（他们没必要非与你敌对不可）

v  对演讲提出一个总的看法（陈述演讲的目的所在）

v  接受自己的恐惧，把它看作是一件好事（它能激发斗志）

v  事先向团队介绍自己（通过社交活动）

v  把你的恐惧定义并分类，看看哪些是可控的，哪些是非可控的，并找出相应方法对抗恐惧

v  对开场的五分钟要特别重视（给予额外的准备）

v  把自己想象成一个出色的演讲者

v  多考虑如何应对困难的处境和刁钻的问题

v  营造一种非正式的气氛（坐在桌上讲话）